Naar buiten!
Ieder seizoen heeft zijn eigen kleuren, geuren en weertype. En in ieder seizoen valt er wat te halen. Het is heerlijk om buiten in de natuur te zijn en te bewegen. Buitensporten heeft een aantal fijne voordelen.
Je bent wat je eet!
Waarom eet je eigenlijk? Je eet om te leven en te kunnen doen wat je moet en wil doen. Voeding is brandstof, bouwstof en beschermstof.
Naar bed!
Wist je dat slapen nog belangrijker is dan goed eten en bewegen voor je gezondheid? Slaap is onontbeerlijk om goed te functioneren. Hieronder een aantal voordelen van een goede nachtrust.